- 功效
- 补碳水化合物
- 主料
-
- 粘米粉120克
- 糯米粉180克
- 辅料
-
-
水适量
-
水适量
- 制作步骤
-
-
1.
备好食材(糯米粉和粘米粉放在一个碗中)。 -
2.
把糯米粉和粘米粉拌匀后再拌湿(边拌边搓成小颗粒状)，用手试试湿度，手一抓成团，一搓就碎开。 -
3.
蒸锅铺入纱布，将拌好的面粉放进去蒸20分钟。 -
4.
蒸熟后拿出来，凉至不烫手时放进面包机搅拌15分钟。 -
5.
搅拌好的面团拿出来整形，放冰箱冷藏，几个小时后基本定型后拿出来切片。
-
- 小贴士
- 糯米制品不易消化，一次不要吃太多哦。
- 功效
- 补碳水化合物
- 主料
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- 粘米粉120克
- 糯米粉180克
- 辅料
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水适量
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水适量
- 制作步骤
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1.
备好食材(糯米粉和粘米粉放在一个碗中)。 -
2.
把糯米粉和粘米粉拌匀后再拌湿(边拌边搓成小颗粒状)，用手试试湿度，手一抓成团，一搓就碎开。 -
3.
蒸锅铺入纱布，将拌好的面粉放进去蒸20分钟。 -
4.
蒸熟后拿出来，凉至不烫手时放进面包机搅拌15分钟。 -
5.
搅拌好的面团拿出来整形，放冰箱冷藏，几个小时后基本定型后拿出来切片。
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- 小贴士
- 糯米制品不易消化，一次不要吃太多哦。
